Você sabe o que é Spa Holístico? Confira os benefícios

30/07

Diante de uma rotina tão corrida como é exigida pelo ritmo de trabalho que se leva hoje em dia, é necessário ter um tempo para espairecer e limpar suas energias. Tirar um tempo para cuidar de si, também significa ter mais qualidade de vida. Afinal de contas para conseguir dar conta de tudo é preciso estar bem com seu eu interior e auto-estima. 

Uma excelente opção para se livrar do stress e se reconectar consigo, é passar uns dias em um Spa Holístico. Diferente dos spas convencionais onde o foco é apenas a estética e melhorar aspectos físicos, o segmento holístico se volta mais para melhorar de dentro para fora. 

Se você está em busca de renovar suas energias e cuidar de si mesmo, continue lendo e conheça os benefícios de para um Spa Holístico.

Se cuidando de dentro para fora

A experiência proporcionada por um spa holístico é de harmonização do seu físico, mental e emocional. Esse tipo de espaço costuma fornecer tratamentos individuais, personalizados para a vivência de cada cliente. Assim é possível proporcionar mudança de hábitos e pôr em prática costumes para viver melhor. 

Com muitas atividades ao ar livre, meditação e tratamentos de massoterapia, passar por uma experiência em um desses spas com certeza irá te transformar profundamente. 

Eleve a sua mente e espírito

Para cuidar do seu interior, esses espaços costumam oferecer tratamentos para cuidar da sua energia e alinhar os chakras como por exemplo:

  • Reiki: essa técnica de imposição de mãos para restabelecer o equilíbrio vital, podem restabelecer equilíbrio emocional, aumentar a criatividade e reduzir sintomas do stress e ansiedade.

  • Caminhadas zen: trilhas são ótimas para se conectar com a natureza. Geralmente essas caminhadas são feitas para passeios contemplativos ou meditação ao ar livre.

  • Yoga: a filosofia milenar, também é uma prática holística para trabalhar corpo, mente e espírito através de respiração e meditação. Uma ótima maneira de se conectar consigo e com o divino.

  • Orientações Terapêuticas Sessões de atendimentos individuais em uma abordagem holística para ampliar a percepção do momento atual. 

O corpo é a casa da alma

Cuidar do seu corpo é essencial para conseguir realizar as suas tarefas diárias, bem como realizar planos de realização em sua vida. Os spas holísticos oferecem tratamentos para o corpo para que você possa recuperar sua disposição e energia.

  • Massagens terapêuticas: Está comprovado que massagens terapêuticas são ótimas para diminuir stress, dores no corpo e até mesmo diminuição da pressão arterial. Elas podem ser adaptadas a necessidade de cada um: relaxante, ayurvédica e reflexologia podal.

  • Saunas: já conhecidas de quem pratica esportes ou academia, a sauna a vapor tem várias vantagens para o corpo, como melhora da circulação alívio de dores e hidratação da pele. Alguns lugares contam com vista da natureza para uma experiência completa.

  • Hidromassagem: Além de proporcionar relaxamento, a hidromassagem aquecida pode ajudar em dores reumáticas e melhorar a qualidade do sono.

As vantagens de viver um momento para se desconectar e relaxar em um Spa Holístico são incontáveis, e com certeza muito transformadoras na vida de quem investe nessa experiência. 

Uma outra excelente opção para se reconectar com seu eu interior é experimentar uma imersão em um retiro espiritual. Conheça o retiro de liberdade incondicional no Vale do Capão.